ว่ายน้ำอย่างไรให้ปลอดภัย รวมอุปกรณ์ความปลอดภัยในสระว่ายน้ำที่ควรมี

สำหรับผู้ที่ชื่นชอบการว่ายน้ำหรือเริ่มต้นหัดว่ายน้ำอาจเกิดความเสี่ยงต่อตนเองได้หากไม่ปฏิบัติตามมาตรการความปลอดภัยที่ถูกต้อง การทำความเข้าใจในเรื่องดังกล่าว รวมถึงเช็กลิสต์อุปกรณ์ความปลอดภัยในสระที่ควรมีจะช่วยป้องกันอุบัติเหตุได้อย่างดี เพิ่มความสบายใจทุกครั้งเมื่อต้องลงสระ ซึ่งอุปกรณ์ของสระเหล่านี้หากมีการสร้างสระว่ายน้ำและเปิดใช้งานก็ควรจัดเตรียมให้พร้อมอยู่เสมอด้วย

แนวทางการว่ายน้ำในสระอย่างปลอดภัย

1. อบอุ่นร่างกายก่อนการว่ายน้ำ

การอบอุ่นร่างกายก่อนเล่นกีฬารวมถึงการว่ายน้ำจะช่วยสร้างความยืดหยุ่นให้ร่างกายพร้อมใช้แรงมากขึ้น ลดความเสี่ยงการเมื่อยล้ากล้ามเนื้อ การบาดเจ็บของอวัยวะ และการเกิดตะคริว

2. อย่าว่ายน้ำหลังอาหารทันที

การว่ายน้ำหลังจากพึ่งทานอาหารเสร็จอาจทำให้เกิดอาการจุกเสียด อาเจียน ส่งผลเสียต่อท่าทางการว่ายและอาจเกิดอุบัติเหตุได้

3. หลีกเลี่ยงการว่ายน้ำในสภาพอากาศที่ไม่เหมาะสม

ควรเช็กสภาพอากาศทุกครั้งก่อนลงสระ อุณหภูมิไม่ควรสูงหรือต่ำเกินไป เพราะอาจทำให้ไม่สบายได้ง่าย การว่ายน้ำขณะฝนตกจะเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุมากขึ้น รวมถึงไม่ควรว่ายน้ำในช่วงที่แดดแรงจัดด้วย

4. อย่าว่ายน้ำคนเดียว

แม้คุณจะมั่นใจกับทักษะการว่ายน้ำแค่ไหนแต่เพื่อความปลอดภัยควรมีคนอื่นอยู่บริเวณสระด้วยเสมอ หากเกิดเหตุไม่คาดฝันจะได้ช่วยเหลือแบบทันท่วงที

5. รู้สมรรถภาพของตัวเอง 

ไม่ฝืนร่างกายขณะว่ายน้ำเป็นอันขาด หากเหนื่อยหรือรู้สึกว่ายต่อไม่ไหวควรหยุดพักทันที และอีกเรื่องที่สำคัญไม่ควรว่ายน้ำเมื่อร่างกายไม่พร้อม เช่น มีอาการป่วย มีบาดแผล เพราะเสี่ยงต่อการเกิดอันตรายได้ง่ายกว่าเดิม

6. ตรวจสอบระดับความลึกของแต่ละบริเวณในสระก่อนเสมอ

โดยเฉพาะคนที่ยังว่ายน้ำไม่แข็ง เพื่อจะได้รู้ว่าบริเวณใดลึกเกินไป และพยายามหลีกเลี่ยง หรือไม่เข้าไปใกล้หากเริ่มรู้สึกเหนื่อยล้าขณะว่าย

7. ไม่หยอกล้อหรือแกล้งกันขณะว่ายน้ำ 

การแกล้งหรือหยอกล้อขณะว่ายน้ำสุ่มเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุได้เสมอโดยเฉพาะบริเวณที่ขาไม่ถึงพื้น หลีกเลี่ยงการกระทำดังกล่าวเพื่อความปลอดภัยจะดีที่สุด

8. มีสติอยู่ตลอดเวลา 

ก่อนลงสระต้องสังเกตสิ่งรอบตัวเผื่อกรณีเกิดเหตุฉุกเฉินจะสามารถขอความช่วยเหลือจากคนที่อยู่บริเวณสระ หรือเข้าถึงอุปกรณ์ช่วยเหลือได้แบบทันท่วงที ไม่ว่าจะกับตัวเองหรือผู้อื่นที่ใช้งานสระคนอื่นก็ตาม

อุปกรณ์ความปลอดภัยในสระว่ายน้ำที่ควรมี

• เสื้อชูชีพ ช่วยให้ลอยตัวอยู่ในน้ำได้ขณะเกิดอุบัติเหตุ

• ห่วงยาง ช่วยประคองตัวบุคคลให้กลับเข้าริมสระ

• กระดานพยุงตัว หากไม่มีแรงสวมเสื้อชูชีพหรือเกาะห่วงยาง อุปกรณ์ชิ้นนี้ก็ช่วยพาเข้าริมสระได้ดี

• รั้วรอบสระ ป้องกันการพลัดตก หรือการลื่นล้มลงไปด้านล่าง

• บันไดสระว่ายน้ำ ช่วยให้การขึ้น-ลงสระว่ายน้ำง่ายและปลอดภัย

• เก้าอี้ช่วยชีวิต (Lifeguard Chair) เป็นเก้าอี้ที่ไลฟ์การ์ดจะนั่งสังเกตอยู่ตลอดเมื่อมีคนใช้งานสระ หากเกิดเหตุไม่คาดฝันก็สามารถเข้าช่วยเหลือได้ทันที

• ไฟในสระว่ายน้ำ โดยเฉพาะการว่ายน้ำตอนกลางคืน เพื่อให้ผู้ใช้งานและคนอื่นมองเห็นสิ่งต่าง ๆ ในสระชัดเจน

• สัญญาณและเครื่องหมายความปลอดภัย เช่น ป้ายเตือนต่าง ๆ การเตือนระดับน้ำ ความลึกของสระ ป้ายห้ามกระโดดน้ำ สัญญาณเตือนเมื่อมีคนตกสระน้ำ เป็นต้น

• ชุดปฐมพยาบาลเบื้องต้น ควรมีอยู่ใกล้ ๆ บริเวณสระหากเกิดเหตุฉุกเฉินจะรีบช่วยเหลือเบื้องต้นได้ทันก่อนนำตัวส่งโรงพยาบาลต่อไป

การคำนึงถึงความปลอดภัยขณะว่ายน้ำเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม รวมถึงสระว่ายน้ำเองก็ต้องมีอุปกรณ์ความปลอดภัยพื้นฐานต่าง ๆ ให้ครบครัน เพื่อทุกครั้งของการลงสระจะมีแต่ความสุข สนุกสนาน ลดการเกิดเรื่องไม่คาดฝันได้อย่างแน่นอน หากใครที่สนใจสร้างสระว่ายน้ำสามารถปรึกษากับทางสยามพูลได้เลย เราให้บริการสระว่ายน้ำแบบครบวงจรตั้งแต่ออกแบบ ก่อสร้าง และ ดูแลสระว่ายน้ำ ให้บริการโดยทีมงานผู้เชี่ยวชาญได้มาตราฐาน ปลอดภัยแน่นอน